□本報(bào)記者 滕璐 本報(bào)通訊員 杜秋樂(lè)

與大多數(shù)人的認(rèn)知一樣，缺鈣是引起腿抽筋的重要原因。當(dāng)血液中鈣離子濃度過(guò)低時(shí)，肌肉容易興奮，從而導(dǎo)致痙攣。“一般來(lái)說(shuō)，兒童、孕婦及老年人對(duì)鈣的需求量增加或?qū)︹}質(zhì)的吸收能力減弱，容易缺鈣，出現(xiàn)腿抽筋。 ”寧津縣人民醫(yī)院骨一科主任、副主任醫(yī)師張銀河說(shuō)，可以通過(guò)查血鈣及微量元素等，看是否缺鈣。

中老年人經(jīng)常腿抽筋，尤其是夜間加重，當(dāng)心是因動(dòng)脈粥樣硬化引起的，可通過(guò)彩超來(lái)判斷。張銀河說(shuō)，出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)，血液循環(huán)受阻，腿部供血減少、血流不暢，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物無(wú)法被血液帶走，堆積到一定程度時(shí)，引起腿部疼痛、抽筋。此外，若是患有腰椎間盤(pán)突出癥，壓迫神經(jīng)也會(huì)導(dǎo)致腿麻、腿抽筋。“寒冷刺激也會(huì)引起腿部肌肉收縮和血管痙攣，導(dǎo)致腿抽筋。 ”張銀河說(shuō)。

偶發(fā)性的腿抽筋一般無(wú)需治療，多是由于受涼或勞累引起的，可通過(guò)輕度按摩或熱敷來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。

但如果中老年人經(jīng)常腿抽筋，休息后也沒(méi)有緩解，就需要及時(shí)到醫(yī)院檢查，排除其他原因引起的腿抽筋，以免延誤病情。