□邢仁宇李敏

9月16日是乙肝科普宣傳日。乙型肝炎是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一種疾病，乙肝病毒主要侵害肝臟，引起炎癥反應、破壞肝細胞，通常導致肝功能受損。數據顯示，我國現有乙肝病毒攜帶者約8600萬人，其中約2800萬人為需要治療的乙肝患者?？茖W研究證明，我國80%的肝癌和乙肝相關，2020年全球有83萬人死于肝癌，其中中國為39.1萬，占47%。

那么應當如何避免感染乙肝病毒呢？市疾控中心專家介紹，乙肝的傳播途徑主要為母嬰傳播、血液傳播以及性傳播。預防乙肝最有效的方式是接種乙肝疫苗，其次要養成良好的衛生習慣，不與他人共用牙刷、毛巾、剃須刀、修腳刀、刮臉刀等私人物品。應到正規醫院接受輸血及手術。乙肝病毒陽性的女性如果有生育要求，要咨詢醫生進行正規阻斷，以防止將病毒傳播給胎兒或新生兒。與乙肝患者日常接觸，如同一辦公室工作、握手、擁抱，同住一宿舍、同一餐廳用餐和共用廁所等無血液暴露的接觸，并不會傳染乙肝病毒。

“很多人在檢查出乙肝病毒后十分驚慌，但實際上乙肝病毒攜帶者并不等于乙肝患者。”疾控專家說，乙肝病毒攜帶者是指感染了乙肝病毒，但肝功能等各項檢查均正常，1年內連續隨訪3次以上，血清ALT和AST均在正常范圍，肝組織學檢查一般無明顯異常的群體，即感染了乙肝病毒，但沒有表現出臨床癥狀。

乙肝病毒攜帶者不需抗病毒治療，但需要注意日常生活中的健康管理：定期檢查，每3至6個月檢查乙肝“兩對半”、肝功能、甲胎蛋白和肝臟B超等；謹遵醫囑，不要濫用藥物，私自服藥會加重肝臟負擔、增加耐藥幾率；勞逸結合，減少身心壓力；合理膳食，均衡營養，不熬夜，切忌飲酒，多食用富含優質蛋白質的食品。