□本報記者 滕璐 本報通訊員 王琰

7月5日，德州市氣象臺將高溫橙色變更為高溫紅色預警信號，部分地區最高氣溫將超過40℃。專家提示，持續高溫天氣會給一些重點人群帶來健康風險，這些人群要加強健康防護，科學預防中暑。

“近期，因中暑癥狀來就診的患者明顯增多，多表現為先兆中暑或者輕癥中暑。”德州市中醫院急診科主任周立祥說。根據癥狀輕重，中暑可表現為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。如何區分呢？周立祥解釋說，先兆中暑主要表現為在高溫環境下突然出現出汗量增多、耳鳴、眼花、頭暈、惡心、口渴、無力、四肢發麻、心慌、低燒等。如發生先兆中暑沒有及時處理，可轉變成輕癥中暑，主要表現為體溫在38℃以上、皮膚灼熱或濕冷、面色潮紅或蒼白、出汗量增多、血壓下降、脈搏細弱、心率快等。

“最需要引起注意的是重癥中暑。”周立祥表示，重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三類。熱痙攣常發生于高溫環境下進行強體力勞動后，主要表現為活動中或者活動后痛性肌肉痙攣；熱衰竭常發生于老年、兒童、慢性病患者及一時未能適應高溫環境者，表現為大汗淋漓、頭痛、極度口渴、乏力、惡心嘔吐，體溫高、直立性低血壓或暈厥；熱射病是一種致死性急癥，典型表現為高熱（＞40℃）和意識障礙。如果中暑發展到重癥中暑，會危及生命。

此前，國家疾控局發布的《高溫熱浪公眾健康防護指南》中指出，兒童、孕婦、老年人等敏感人群，慢性基礎性疾病患者和戶外作業人員是高溫熱浪健康防護的重點人群，建議加強自身健康防護。其中強調戶外作業人員，在中等強度作業活動中，應每15至20分鐘喝1杯水（200毫升至300毫升），及時攝入含鹽和礦物質的餐食和飲品，以補充身體流失的電解質；宜穿著可放置冰袋的冷卻背心，并及時更換被汗水浸濕的衣物；合理安排戶外作業時間，盡可能將高溫暴露較多的工作安排到一天中較涼爽的時間，休息時應在陰涼處或有降溫設備的場所進行。

若是發現有人中暑，應該怎么辦？周立祥建議，對中暑的人員，首先應將患者迅速轉移至陰涼通風的地方，解開衣服、脫掉鞋子，讓其平臥，頭部放低，保持患者呼吸暢通；用涼水或75%酒精擦其全身，直到皮膚發紅，血管擴張以促進散熱、降溫；對于能飲水的患者應鼓勵其喝溫開水或淡鹽水等，不能飲水者，應及時送往醫院進行治療。