□張愛華
??? 在這紛雜喧囂、物欲橫流、人心浮動的社會，婦女作為弱勢群體，在物化和多彩的生活中，出現了許多心理問題。這些問題的出現，固然有其種種的社會原因，但筆者認為，根本原因是女性對“淡定”的缺失。
??? 什么是“淡定”？ 淡定就是淡然、超脫，就是看破放下。
??? 人生不如意事，十之八九，可與人言者，十之一二。一個人要掙脫這個充滿著喧囂、充滿著誘惑、充滿著物化的現實社會確實很難。但是，每個人都別無選擇，如果你要幸福，你的心靈就必須有一份淡定。唯有淡定，才能讓你的內心安靜下來，才能細細品味生活的萬千滋味。
??? 淡定不是平庸，它是一種生活態度，一種人生境界，是智慧不爭，是寵辱不驚，是對簡單生活的一種追求。
??? 淡定的女人是智慧的，是聰明的，是優雅的。
??? 我們這個時代很需要淡定，身為女人就更需要有這種心態，只有做到淡定，生活中才會處之泰然，不會太過興奮而忘乎所以，也不會太多悲傷而痛不欲生。
??? 大才子蘇東坡原來是一個翰林大學士，但因為政治原因，朋友都避得遠遠的。當他歷經人生萬般劫難后，終于悟到生活的真正味覺是“淡”。“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”道出了對淡的認識，道出了淡的精彩。一碗白稀飯，一塊豆腐好像沒有味道，可是這個味道才是生命中最深的味覺。
??? 生活中，我們總有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不滿足，猶如一個被寵壞的孩子，總是向生活不斷索取者著，越是擁有，越是擔心失去，其實幸福就像手里的沙，握得越緊，失去的越快。幸福就像彼岸的花，隱約可見，卻無法觸摸。沒有什么是真正的對與錯，更沒有太多的仇和恨，何不看淡這一切？或許付出真心的人不一定能換來真心，但是你無需后悔，能夠擁有一顆平靜的心，未必不是好事。
??? 或許昨天還是無知，但這又何妨，相信明天不會是最壞的，相信上天對每個人都很公平。
??? 姐妹們，請放慢你的腳步吧，在紛雜的、物欲的、熱鬧的世界中，只有淡定才是你的精神家園。
??? 守住淡定，你就會懂得，有些欲望你可以抑制，有些爭執你可以讓步，有些人你可以疏遠，有些東西你可以不要，有些批評你可以不屑……一盞燈，一片黃昏，一筒書，一杯淡茶，做一個淡定的女人，品讀屬于自己的寂寞……
??? 不信，你試試!