近日，有媒體報道，一位65歲男性患者腹痛腹瀉，多次腹瀉后電解質紊亂，引發急性心臟病而死亡。根據世界衛生組織的調查顯示，平均每年有5500萬人在食用受污染的食物后，出現腹瀉的癥狀，其中23萬人因腹瀉而死。腹瀉的致死率位列腫瘤、心腦血管病、糖尿病之后，高居各種疾病死亡率的第四位。德州市第二人民醫院急診科主任馮勇表示，夏天拉肚子千萬別大意，有3大誤區要注意。

誤區一：

靠吃止瀉藥

大多數人在腹瀉時，采取的第一個措施就是立即吃止瀉藥，但這并不可取。夏季腹瀉多由細菌、病毒等感染引起，若一腹瀉就吃止瀉藥，也就意味著體內的“有毒物質”滯留，會加重對腸道環境的損害，威脅有益菌，很可能再次出現更嚴重的腹瀉甚至誘發腸道疾病。

建議一般情況下，一天腹瀉不超過3次，不必急著吃止瀉藥、消炎藥等藥物，適當多喝些水，吃點粥，補充淡鹽水。

誤區二：

一腹瀉就吃抗生素

引起腹瀉的原因很多，如腸道功能紊亂、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等，抗生素無法殺滅葡萄球菌等病毒及寄生蟲。

腸道中的有益菌、有害菌、中性菌三類細菌處于相對平衡的狀態，以維護腸道健康。但抗生素會同時殺害有害菌及有益菌，不僅會導致有益菌死亡，還會造成對抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破壞菌群環境，反而加重病情。

建議如果病情嚴重，建議到醫院進行化驗，明確致病菌種類，再遵醫囑選用藥物治療。

誤區三：

不采取任何措施

腹瀉是一種自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出現更大的隱患。細菌、病毒等微生物會在生長繁殖過程中產生腸毒素、神經毒素等有害物質，若不加以干預，被人體吸收后會造成不同程度的傷害，如：腹痛、頭痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。

建議腹瀉時，應兼顧“排毒”與“止瀉”，以減少對身體的傷害。對于輕微的腹瀉，建議加強可溶性膳食纖維的攝入，腹瀉剛好轉時也不應掉以輕心。

最后，馮勇提醒，養成好習慣，遠離腹瀉。預防腸道傳染病的重點是防止“病從口入”。盛夏季節，應養成飯前便后勤洗手的良好習慣；不要到一些沒有食品經營許可證的小飯店或衛生條件差的路邊燒烤攤、大排檔吃東西。盡量少吃生、冷、硬食物，尤其是易帶致病菌的食物，如螺螄、貝類、螃蟹等水產品，若食用就一定要煮熟、蒸透，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌后直接食用的方法都不可取。

□本報記者石少軍本報通訊員李祖林張月華