9月24日是第60個(gè)國際聾人日。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，每20人中就有1人是生活在無聲的世界里，同時(shí)，聽力殘疾中50%可通過初級耳科保健加以預(yù)防和避免。有調(diào)查顯示，我國有15.84%的人患有聽力障礙，而且患病率有上升的趨勢。然而更令人擔(dān)憂的是，近年來，聽力障礙已出現(xiàn)低齡化趨勢。如何保護(hù)耳朵的健康？記者采訪了德州市人民醫(yī)院耳鼻喉科主任、主任醫(yī)師康文君。

對于不同發(fā)病原因和聽力受損程度，聽力障礙人群可通過手術(shù)、助聽器和人工耳蝸改善聽力。“在日常生活中，長時(shí)間戴著耳機(jī)聽音樂或?qū)W習(xí)可能會(huì)損傷聽力。”康文君說，盡量減少戴耳機(jī)的時(shí)間，如果是工作學(xué)習(xí)的需要，每戴一個(gè)小時(shí)耳機(jī)就要休息一次。

去酒吧聽歌、 KTV唱歌是現(xiàn)代人休閑的一種娛樂方式，但這些娛樂場所的噪聲在悄然損傷著聽力。

掏耳朵也會(huì)損傷聽力。“耳屎”可保護(hù)外耳道上皮；還可阻擋灰塵、小飛蟲等進(jìn)入外耳道。

“日常生活中，人們一定要管住自己的脾氣，因?yàn)樯鷼狻n郁、悲傷等負(fù)面情緒，都可能誘發(fā)突發(fā)性耳聾。”康文君提醒，適當(dāng)控制脾氣，心情不好的時(shí)候可聽聽音樂，外出散心，與朋友談心等。此外，不要熬夜，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品。

□本報(bào)記者滕璐本報(bào)通訊員郭吉顯李夢嬌