□本報記者石少軍本報通訊員王琰

春季對于糖尿病患者來說，也是個重要節點，稍不留意，很容易使血糖升高，病情加重。德州市中醫院東院區內分泌科副主任醫師劉昊雯表示，糖尿病患者應按照春季的氣候特點，科學調節日常起居、運動等。

提高免疫力，預防感冒。劉昊雯說，氣溫忽高忽低，很容易感冒，尤其是糖尿病患者自身免疫力低下，更易感冒。而且一旦感冒，很容易引起血糖波動，控制難度加大，所以應適時添減衣物。

適度鍛煉，強身健體。劉昊雯建議，患者可以做一些有氧運動，每周5天，每次30分鐘，比如慢跑或者做操等運動。

勤洗勤換，保護足部。天氣逐漸轉暖，平時腳汗較多的人容易患足癬。有些糖尿病患者患有血管病變、神經病變、足部皮膚的破損或癬病等，這些病均可能發展為久治不愈的慢性潰瘍，甚至發展為壞疽導致截肢。因此，患者每天宜用溫水清洗雙腳，注意水溫不要過高，不超過39度，洗腳后將足趾間擦干；宜穿寬松的棉襪和棉布鞋，并且每天檢查足部，天天換洗襪子。如果有皮膚破損，應盡早就診。

自我調節，穩定情緒。季節更替，氣候變化，容易讓人情緒發生波動。糖尿病患者要盡量保持情緒穩定。因為情緒很容易影響到血糖狀況，如果情緒長時間不穩定，血糖也會跟著發生變化。當患者心煩氣躁時，可以讓他們做自己感興趣的事情，以此來轉移注意力，保持良好情緒。