??? 感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊愈？美國“健康播報網”認為，不論服藥與否，感冒的癥狀都會持續1星期，感冒后應做以下9件事。
??? 第一：找一張床。睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。第二：補點維生素C。第三：吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可可堿有止咳功效。第四：打開加濕器。第五：吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。第六：換個大水杯。保證每天喝2000毫升水。第七：遠離乳制品。奶酪等較難消化的奶制品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。第八：服用非處方藥，可減輕感冒的癥狀。第九：耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。
??? 但如果癥狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。
□胡楚青