德州晚報(bào)全媒體記者閻潤(rùn)珍通訊員高強(qiáng)

近日，慶云縣人民醫(yī)院心內(nèi)科病區(qū)收治的心絞痛及心肌梗死病人增多。有關(guān)專家告訴記者，這與冬季氣溫下降密切相關(guān)。研究表明，氣溫每下降1℃，心梗風(fēng)險(xiǎn)增加2%。氣溫下降、氣壓增高、外周血管收縮、血流阻力增加、血壓升高，易導(dǎo)致血管痙攣、斑塊破裂、血小板聚集而形成血栓，易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。

那如何度過寒冷冬季，保養(yǎng)心臟呢？專家說，首先要注意保暖。每到冬季，很多心臟病患者就容易發(fā)病，這主要是因?yàn)楹浯碳?dǎo)致全身血管收縮，血液流通減慢。這會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，所以在寒冷的冬季要注意加強(qiáng)對(duì)心臟的保護(hù)。氣溫下降時(shí)，可盡量選擇不外出，確需要外出要戴好口罩、帽子、手套等。其次，避免著涼。避免從暖氣房或者空調(diào)房突然走出戶外，尤其是刮風(fēng)下雨、陰冷天氣時(shí)。因?yàn)闇夭钐笠渍T發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。若一定要外出，應(yīng)預(yù)先適應(yīng)一下再出門。一般冬季室內(nèi)調(diào)整到18℃以上，25℃以下是最合適的。另外，調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)。做到低鹽、低脂、低膽固醇飲食，可以減少心臟負(fù)荷。不要選擇早上氣溫低時(shí)外出運(yùn)動(dòng)，可選擇中午外出。因?yàn)樘鞖夂鋾?huì)誘發(fā)心臟血管痙攣，導(dǎo)致血壓升高，有可能誘發(fā)心絞痛。

專家提醒廣大市民，冬季外出時(shí)要備好心臟病常用急救藥物，如硝酸甘油片、阿司匹林等，以備不時(shí)之需。