??? 春天是萬物生長的好季節，也是孩子長個的好時節，世界衛生組織的一項研究表明，兒童身高在春季增長最快?！俺诉z傳，運動、營養、睡眠等后天因素也很關鍵。 ”德州市中醫院康復醫學科主治醫師劉希良介紹說，抓住好時節，通過增加孩子戶外活動、保證睡眠、補鈣等方式，可以促進孩子身高的增長。“此外，從中醫角度講，家長可以多給孩子按摩幾個關鍵穴位，比如足三里、涌泉、百會等。 ”劉希良介紹說，這些穴位能夠起到調理脾胃、補中益氣、清利頭目、通經活絡、促進新陳代謝的功效，有利于骨骼的發育，達到事半功倍的效果；此外，每天晚上睡覺前，為孩子捏捏脊背，可以增強孩子的抵抗力。
孩子的“長個穴”
??? 足三里穴：在小腿前外側，犢鼻穴（胃經第35穴，在膝部，屈膝時髕骨與髕韌帶外側凹陷中）下3寸，距脛骨前緣一橫指 （中指），每天按揉3至5分鐘。
??? 百 會穴：位于頭 頂 正中，眉心向后連線與兩耳尖連線的交叉處，每天按揉2分鐘。
??? 涌泉穴：在腳底的掌心處，每天按揉3至5分鐘。