□本報記者滕璐本報通訊員郭吉顯
??? 夏季氣溫漸高，人們易患腸道傳染病、食物中毒、皮膚病等——專家將其歸類為“初夏病”,并建議：預防“初夏病”，應注意衛生，飲食清淡忌生冷。

吃熟食、喝開水、勤洗手

??? 夏天一到，細菌、蚊蠅活躍，加之很多人喜歡吃生冷食物，喝涼水，導致腸道傳染病多發。常見的腸道傳染病有細菌性痢疾、病毒性胃腸炎等。
??? 德州市人民醫院消化內科主任周連泉介紹，大多數腸道傳染病會有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀，預防腸道傳染病關鍵要做到吃熟食、喝開水、勤洗手。此外，飲食不要貪涼，以免刺激腸道，剩菜不能放太久，隔夜的食物盡量不要吃，尤其是腸道功能差的人，飲食切忌太油膩。

食物中毒應及時就醫

??? 隨著氣溫升高，細菌性食物中毒的發生率也逐漸增高。市人民醫院急診科副主任譚秀嶺表示，進餐時一定要注意飲食衛生，不要食用腐敗變質、未燒熟煮透的食品。
??? 一旦中毒癥狀比較嚴重，應立即撥打120。譚秀嶺強調，在急救車來到之前可以采取一些措施：可先用手指、筷子等刺激其舌根部催吐，或讓中毒者大量飲用溫開水并反復自行催吐，以減少毒素的吸收；如經大量溫水催吐后，嘔吐物已為較澄清液體時，可適量飲用牛奶以保護胃黏膜；如在嘔吐物中發現血樣物，應想到可能出現胃、食道或咽部出血，此時應立即停止催吐。此外，一定要保存好導致患者中毒的食物，或保留患者的嘔吐物、排泄物，方便醫生盡快確診治療。

遠離過敏源，注意清潔、防曬

??? 天氣日漸潮濕悶熱，各種細菌、病毒、真菌活躍，皮膚病往往高發，常見的有曬傷、光敏性皮膚病、真菌感染性皮膚病、毛囊炎、蟲咬皮炎、過敏性皮膚病等。
??? 市人民醫院皮膚科主任馬百芳提醒市民，應避免和過敏源接觸，并注意皮膚清潔、防曬。“要養成良好的個人衛生習慣，居住環境要經常通風，勤曬被子；出汗后應及時擦干汗水；盡量穿著透氣性較好的、寬松的棉質衣服。要注意清淡飲食，有利于皮脂的調理。此外，保證充足睡眠，適當運動，可以增強肌膚的彈性，也能增強身體的抵抗力。 ”馬百芳說。